Problèmes fondamentaux : Course de vitesse: aller le plus vite possile d’un point à un autre en ligne droite. Éducation physique et sportive - Concevoir et mettre en oeuvre un ... Il est utile de distinguer et de travailler trois qualités : - L’endurance générale : course d’échauffement, de récupération à 60-70% de la VMA ; - L’endurance maximale aérobie : 80 à 95% de la VMA, capacité d’un sujet à maintenir !le - Se fixer un contrat de course établi à partir d ˇune évaluation diagnostique et le réaliser. Le temps de récupération entre chaque 500 mètres est de 10 minutes maximum. EXPOSE EPS - 936 Mots | Etudier Quel est l'importance de la course d'endurance ? | plouf … L'endurance fondamentale, allure clé en course à pied Endurance — Wikipédia En sport mécanique, une épreuve d'endurance consiste à accomplir la plus longue distance dans la durée impartie. Ma Librairie. COURSE EN DUREE - webetab.ac-bordeaux.fr Les différents objectifs de la course en durée - L'EPS au lycée d ... Courir en un temps donné la plus grande distance possible ou une distance donnée. En adoptant des allures de courses comprises entre 60% et 75% de la FCM pour les séances d’endurance fondamentale, le coureur évite tout risque d’erreur. Dans le cadre des séances d’endurance, le repère utilisé est la FC. fiche n°12 AGIR DANS LE MONDE COMPETENCE: courir pour battre son record ACTIVITE: courses d’endurance OBJECTIF DE LA SEANCE : améliorer les actions motrices du courir, travailler la persévérance. definition de la course d'endurance en eps definition de la course d'endurance en eps
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